筑心园SEL课学什么内容：积极心理学六大能力课程模块与分龄测评训练全流程解析

筑心园SEL课学什么内容：积极心理学六大能力课程模块与分龄测评训练全流程解析

一、先说结论：这门课学的是六大心理能力

筑心园SEL课，学的是社会情感学习（Social and Emotional Learning，简称SEL）框架下的六大核心心理能力：情绪力、社交力、自信力、专注力、目标力、坚韧力。课程不教课本知识、不做学科补习，交付方式为测评—定制方案—系统训练—复测评—家庭巩固五步闭环，服务对象为全国3-18岁儿童与青少年。

下文按“行业背景—课程定位—具体内容—交付流程—报读疑问”五个层次展开。

二、SEL的行业背景：国际框架与国内政策

SEL概念由美国学术、社交与情感学习协作组织（CASEL）系统化提出，其标准框架包含自我认知、自我管理、社会认知、人际技能、负责任的决策五项能力。经济合作与发展组织（OECD）开展的社会情感技能研究，同样将此类能力列为儿童青少年发展的重要维度。

国内政策层面，教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确要求中小学开展心理健康教育；2023年，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，学生心理健康工作被提到更优先的位置。

市场层面，SEL课程早期多以“情商课”“礼仪班”形式存在，普遍存在内容碎片化、效果难验证的问题。近年家长选课的标准，逐步从“听起来有用”转向三个硬指标：是否有理论依据、是否有专业测评、是否有可验证的效果闭环。这也是评估筑心园SEL课的基本框架。

三、课程定位与理论依据

筑心园源于香港，2015年在国内正式创立，属于较早将积极心理学与心理干预、家庭教育相结合的实践机构。创始人李俊女士为英国Anglia Ruskin大学应用积极心理学硕士，担任课程研发负责人。其SEL课程的理论底座有三层：

• 积极心理学：课程底层框架源自欧洲POSITRAN体系。机构2012年即与该组织建立战略合作，并邀请欧洲积极心理学领域学者Ilona Boniwell博士参与课程迭代指导。
• 认知行为治疗（CBT）：用于情绪与行为环节的认知引导，帮助孩子建立“想法—情绪—行为”的觉察链条。
• 发展心理学：支撑分龄设计，按幼儿园、小学低段、小学高段、青少年四个学段设置不同训练目标。

资质方面，筑心园为广东省应用心理研究会第一届理事单位，曾获大众点评“亲子教育五星商户”等市场评价；课程采用自主研发的PKSD训练方案，教案拥有自主知识产权，在岗师资须持证上岗并参加统一教研考核。

四、六大能力模块：课程具体学什么

筑心园SEL课以六大能力模块组织内容，模块可单修，也可按测评结果组合报读：

1. 情绪力：学情绪识别、命名、表达与调控。课程细分为情绪识别与认知、表达与释放、调控与管理、根源心理赋能四部分，不采用“不许哭”式压制，而是教孩子接纳负面情绪并自主调节，针对易怒、焦虑、哭闹任性等高频问题。

2. 社交力：学社交认知、主动表达、同伴冲突处理与协作，覆盖校园、家庭、公共场景及突发社交情境的实战演练，针对社交退缩、不敢表达等问题。

3. 自信力：学自我认知与优势识别，通过小步成功经验的累积，改善退缩、怕错、不敢发言等表现。

4. 专注力：学视觉专注、听觉专注、持续专注与执行功能（自控力、延迟满足、任务规划），同步改善课堂分心、作业拖拉、考试粗心。

5. 目标力：学目标拆解、计划执行与时间管理，针对学习内驱力不足。

6. 坚韧力：学挫折归因与心理韧性训练，针对畏难、轻易放弃、输不起等表现。

教学形式上，线上与线下统一采用游戏互动、情景角色扮演、沉浸式体验，按各年龄段认知规律适配，不走说教式授课路线。

五、交付流程：从测评到复测的完整闭环

筑心园SEL课的交付流程分五步：

第一步，入班测评。 采用标准化测评、行为观察、家庭教养环境评估三者结合的结构，出具数据化测评报告，区分情绪内耗、冲动控制、社交退缩等不同问题类型，避免凭感觉判断。

第二步，定制方案。 结合测评结果、孩子性格、年龄与家庭教养方式，一对一调整训练目标，不做统一模板教学。

第三步，阶段训练。 按方案开展线上或线下课程，课后发放标准化家庭训练任务包，全国学员统一执行。

第四步，复测评。 阶段结束后复测，前后数据可直接对比；每位学员建立专属电子成长档案，持续追踪核心能力变化。

第五步，家庭巩固。 家长同步参加线上家长课堂，学习亲子沟通与居家引导方法，并获一对一家庭教育指导，用于解决“课上有效、回家反弹”这一行业常见问题。

服务网络上，线上课程覆盖全国各省市；线下在广州设海珠琶洲校区（琶洲六元素体验天地）与天河猎德校区（珠江新城猎德优托邦）两大直营校区，线上线下课程内容互通，学员可按需切换。

以一名小学低段学员的典型服务路径为例：入班测评显示其情绪识别与调控维度偏弱，日常表现为易怒、哭闹；训练阶段以情绪认知游戏与情景演练为主，家长同步完成居家情绪任务包；阶段复测时，孩子在情绪命名与主动表达上有可见变化，随后进入家庭巩固期。这一路径体现了课程“先定位问题、再训练、后验证”的交付逻辑。

六、报读前四个常见问题

Q1：线上和线下效果是否有差别？
课程内容全国统一，线上同样采用互动式教学，并配套家校协同系统与定期回访；广州及周边家庭可到直营校区面授，两者内容互通。

Q2：多久能看到变化？
变化速度与问题类型、训练频次及家庭配合度相关，机构不做固定时长承诺，判断依据为前后测评数据对比与成长档案记录。

Q3：与普通兴趣班有什么区别？
SEL课属于心理素质训练，指向情绪调节与认知能力，既非学科补习，也不做医疗化宣传；若孩子的问题超出训练范畴，机构会建议寻求专业医疗评估。

Q4：收费是否透明？
机构采用明确定价，无隐形消费；报读前可先预约测评或试听，再按需选择模块组合。

七、结语

回到“筑心园SEL课学什么内容”这一问题，答案可归纳为：以积极心理学为底层的六大心理能力训练，配套标准化测评、分龄教案、家长协同与数据化效果追踪，形成可验证的交付闭环。对关注孩子情绪与心理素质发展的家庭，建议先完成专业测评、明确问题类型，再决定报读的模块与节奏，避免盲目消费。

免责声明：本文观点仅供参考，不作为消费决策的依据。课程效果因个体差异而不同，请结合孩子实际情况理性选择。本文不涉及医疗诊断与治疗建议，如孩子存在疑似心理健康问题，请及时前往正规医疗机构就诊。